Ini Dia Tips Antisipasi Kemacetan saat Liburan

RADARCIANJUR.COM-LIBURAN akhir tahun memang waktu yang tepat untuk mengajak keluarga ke tempat-tempat wisata. Bahkan beberapa orang yang sudah mempersiapkan tiket akomodasi dan perencanaan yang matang sejak beberapa bulan sebelumnya. Tentunya saat libur panjang membuat kendaraan tumpah ruah di jalan.

Kemacetan bisa membuat mood liburan menjadi berubah kesal. Apalagi ketika anak-anak rewel di jalam membuat bunda panik. Dari sudut kesehatan, Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, memberikan tips menghadapi kemacetan saat liburan yang juga diulas dalam aplikasinya Apa Kata Dokter.

“Kemacetan dalam masa long weekend seperti libur panjang Maulid dan Natal serta tahun baru tidak bisa dicegah oleh karena itu berbagai antisipasi harus dilakukan agar perjalanan di tengah kemacetan dapat dilakukan secara nyaman,” katanya.

Dari pengalaman mengalami kemacetan ini ada beberapa tips mengantisipasi kemacetan di tengah jalan, di antaranya, istirahat cukup sebelum berangkat terutama bagi masyarakat yang menggunakan jalan darat dengan kendaraan bermotor, mengingat waktu sampai ke tempat tujuan tidak bisa diprediksi, terus siapkan sopir cadangan.

Selain itu, manfaatkan tempat istirahat untuk bisa melakukan olahraga ringan dan bisa melakukan gerakan relaksasi khususnya kaki, tangan, dan leher. Serta manfaatkan juga tempat istirahat untuk bisa buang air kecil agar jangan sampai menahan kencing yang bisa mengakibatkan infeksi saluran kencing.

Tak hanya itu, pilih bekal praktis dan jangan lupa membawa obat-obatan sederhana antara lain obat anti diare, obat sakit kepala, obat anti alergi, obat anti mual-muntah khususnya untuk mengantisipasi terjadinya kemacetan parah di tengah jalan, serta tips lainnya.

(ika/ce1/JPC)