Kamis, 30 Maret 2023

Cara Membuat Jus Wortel yang Sehat

- Kamis, 2 Maret 2023 | 20:03 WIB
Jus Wortel (Jus Wortel)
Jus Wortel (Jus Wortel)

RADARCIANJUR.com- Cara Membuat jus wortel yang sehat

jus merupakan salah satu minuman herbal yang menyegarkan dan cocok dikonsumsi saat musim panas.
 
Selain menyegarkan, jus juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit.

wortel mengandung vitamin A dan C bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Musim hujan membuat badan rentan terkena sakit flu, demam berdarah, dan diare.

Baca Juga: Tips Agar kamu Bisa Menjadi Konten Kreator

Sebagai langkah pencegahannya adalah menambah imunitas tubuh dengan makan-makanan bergizi, banyak meminum multivitamin, dan istirahat yang cukup.

di lansir dari merdeka.com yang berjudul '6 Cara Membuat jus wortel yang sehat dan Enak, Mudah Dilakukan'

Nah itulah Cara Membuat jus wortel yang sehat

1. jus wortel. Tomat, dan Susu

Bahan:

• 2 buah wortel
• 3 buah tomat
• 2 sdm gula pasir
• Susu kental manis putih (secukupnya
• Air lemon (secukupnya, jika suka)
• Es serut (secukupnya)

Cara Membuat jus wortel:

  1. Potong kecil-kecil wortel dan tomat.
  2. Blender wortel dan tomat hingga halus, tambahkan gula, susu kental manis dan es serut kemudian blender lagi.
  3. Tambahkan sedikit air jika dirasa jus terlalu kental.
  4. Saring jus wortel tomat ke gelas saji.
  5. Minum selagi masih dingin.

2. jus wortel Seledri Apel (2 porsi)

Bahan:

• 7 ons wortel
• 7 ons apel
• 1 ons seledri
• 0,25 ons jahe
• 1 sdm gula pasir
• 4 ons es batu

Cara Membuat jus wortel:

  1. Cuci semuanya sampai bersih dengan air bersih.
  2. Kupas dan potong wortel menjadi empat bagian, vertikal. Kupas apel dan potong menjadi beberapa bagian. Potong seledri menjadi 3 bagian yang sama. Kikis kulit jahe.
  3. Haluskan dan campur semua bahan dengan blender.
  4. Aduk untuk mencampur jus. Bagi jus menjadi porsi kecil, tambahkan es batu, dan nikmati. Simpan sisa jus dalam stoples kedap udara untuk menghindari oksidasi.

3. jus wortel Jeruk (4 porsi)

jus wortel jeruk ini memiliki rasa manis yang cukup untuk membangkitkan selera. jus ini membutuhkan bahan-bahan sederhana yang dapat Anda temukan di toko grosir atau pasar lokal, dan menghasilkan suguhan sehat yang dapat diminum yang dikemas dengan nutrisi, antioksidan, mineral, dan vitamin. 

Bahan

  • 8 ons jus wortel 
  • 12 ons jus jeruk
  • 1 gelas es batu
  • 2 sdm madu 

Cara Membuat jus wortel:

  1. Tuang semua bahan ke dalam blender dan aduk rata. 
  2. Bagilah menjadi gelas dan nikmati.

Baca Juga: Tips Membuat Jus Buah Bit Agar Tidak Bau Tanah

4. jus Jahe Apel wortel (6 porsi)

Terdiri dari antioksidan anti-inflamasi, jus jahe apel wortel ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu tubuh melawan virus flu dan flu. 

Bromelain dalam apel juga dikenal untuk meredakan gejala alergi dan mengurangi lendir sinus. Kombinasi rasa sederhana yang dibumbui dengan jahe sangat cocok untuk aktivitas siang hari atau bersantai di malam hari.

Bahan

  • 1 1/2 lb wortel, kupas dan potong halus
  • 2 buah apel, potong empat dan buang bijinya
  • 1 / 2–1 ons jahe, kupas 
  • 12 ons air

Cara Membuat jus wortel

  1. Potong wortel dan apel menjadi potongan seukuran mulut. Tambahkan ke dalam blender bersama jahe dan air. Haluskan sampai membentuk pure yang halus.
  2. Saring  melalui kain katun tipis atau kantong susu kacang untuk mendapatkan jus segar. Tuang ke dalam gelas dan nikmati.

5. jus Apel wortel Bit (4 porsi)

wortel dan bit adalah sahabat terbaik dalam minuman karena keduanya bersahaja dan manis. Ketajaman halus dari apel juga bergabung dengan dua lainnya untuk menyeimbangkan campuran dengan indah.

Halaman:

Editor: Cut Adelia Bestari

Sumber: Merdeka.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Keutamaan Puasa Hari Ke 7 Bulan Ramadhan

Rabu, 29 Maret 2023 | 13:19 WIB

Keutamaan Sholat Tarawih Malam Ke-8

Rabu, 29 Maret 2023 | 12:19 WIB

Keutamaan Sholat Tarawih Malam Ke-7

Selasa, 28 Maret 2023 | 08:26 WIB
X